Qu’est-ce qu’un week-end détox
La détox, quésako ?
Quel mot « à la mode » ! On le voit et on l’entend partout.
Le corps se détoxifie seul, toute l’année, selon ses capacités et son énergie/sa vitalité. C’est un mécanisme naturel et fondamental qui nous maintient en vie.
La détoxification, c’est une fonction normale de l’organisme, qui permet d’éliminer une certaine quantité de déchets/toxines.
Les toxines sont des substances empoisonnées que nous ingérons, par exemple :
- Les déchets phéno-métaboliques lors de la digestion. Pendant la digestion des protéines, nous produisons de l’ammoniaque. Si cette substance n’était pas correctement dégradée en urée par le foie, puis éliminée par les reins, alors elle sera extrêmement toxique pour nous.
- Les micro-organismes : des champignons, des bactéries, des levures, là encore, traités par le foie puis éliminés par les émonctoires (organes qui éliminent : reins, poumons, intestins, peau) : les contaminants et les polluants qu’on retrouve dans notre alimentation (pesticides, fongicides, OGM, additifs alimentaires …), qui sont des poisons pour le corps.
- L’alcool est aussi hautement toxique pour notre corps, ainsi que le soufre présent dedans. N’oublions pas que c’est un neuro toxique !
- Certains traitements médicamenteux et molécules chimiques
- La pollution environnementale, qui passe par nos voies respiratoires
- Le maquillage, les perturbateurs endocriniens qui sont dans les cosmétiques et produits d’hygiène, les drogues, qui entrent par la peau
Il y a des endo-toxines (de l’intérieur) et les exo-toxines ou toxiques (de l’extérieur).
Le foie est un organe essentiel. Il est l’élément clé de la détox, car il est souvent surchargé et tourne à plein régime. C’est le plus gros organe de l’organisme qui va neutraliser, prendre et transformer les déchets, de manière a ce qu’ils puissent être éliminés par les émonctoires : les organes d’élimination. Il filtre le sang et le détoxifie.
Les intestins sont la première barrière des toxines, le foie est la deuxième barrière, qui va empêcher 90% des toxines de se retrouver dans notre bol alimentaire.